APRENDE A GESTIONAR TU IRA
El enojo como herramienta de cambio
El enojo es una señal que merece la pena ser atendida.
Puede indicar que hay una herida, una violación a nuestros derechos, que nuestras necesidades o deseos no están siendo atendidos o satisfechos.
También puede revelar que no estamos afrontando un importante problema emocional presente en nuestras vidas o que estamos satisfaciendo demasiado a los demás, pasando por encima nuestras creencias, valores, ambiciones y deseos.
El enojo puede evidenciar que estamos haciendo y dando más de lo que nos resulta aceptable.
Así como el dolor físico nos hace apartar la mano de un horno caliente, el dolor provocado por el enojo preserva la integridad de nuestra identidad.
El principal objetivo de este acompañamiento es que puedas indagar sobre esta emoción que te desborda, para ello vas a adquirir los recursos precisos para elevar tu autoconocimiento y autoestima.
A medida que vayas avanzando lograrás detectar cual es el trasfondo de esa irritabilidad y comenzar a cambiarla.
Qué beneficios obtendrás:
- Acompañamiento Personalizado, Será solo tu espacio seguro, íntimo y de confianza en donde te sentirás comprendida y sin juzgamiento.
- Autoconocimiento, empezarás a reconocer las cuestiones que más te generan enojos, sabiendo cómo gestionarla y transmitirlas.
- Autoestima, al conocer de dónde vienen esas emociones que irritan, sabrás cómo gestionarla, poniendo límite, comunicándote con asertividad lejos de la culpa y haciéndote responsable de lo que te corresponde.
- Mejorarán tus relaciones, al empezar a gestionar la ira, y a comunicarse mejor sobre lo que molesta, tu entorno más privado se verá beneficiado -quizá al principio será algo raro- pero valdrá cada esfuerzo de mejora.
- Mejorarás tu salud (física, mental y espiritualmente). Al poner el foco en las formas de mejorar y transformar, toda tus neuronas comienzan hacer otras conexiones donde lo que único que genera son hormonas de bienestar, serotonina, endorfinas, oxitocinas, etc.
- Tu estado anímico se eleva desde la alegría y la armonía.
- Tu diálogo interno y externo empiezan a cambiar generando bienestar y despreocupación.
Si sientes que te gustaría vivir con esto y muchos mas beneficios, te invito a que dediques un rato para ti, en el momento del día cuando puedas y escuchar con mucha atención cada video de este curso que fue diseñado exclusivamente para ti, que tienes ganas de darle un giro a tu vida, a tus relaciones y la cotidianeidad de tus día.
¿Qué encontrarás dentro de éste acompañamiento?
- Pack Flash: 2 sesiones 1-a-1 (60 min c/u) con mentoras especializadas.
- Ebook Como transformar el enojo destructivo y evitar la Ira
- Guía SOS de 5 min
- Acceso a la comunidad exclusiva en donde recibirás información de valor para conquistar la calma interna y gestionar tus emociones.
Materiales, Programa y Guías de Trabajo - Material en PDF
Queremos que tu trabajo sea práctico y fácil de entender y aplicar.
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