DE LA TENSIÓN A LA CALMA, GESTIÓN EMOCIONAL PARA VIVIR SIN ESTRÉS
El curso "De la Tensión a la Calma" es un programa de gestión emocional diseñado para personas que experimentan estrés crónico, ansiedad, irritabilidad y pensamientos negativos. El objetivo principal es proporcionar herramientas prácticas para reducir el estrés y mejorar la calidad de vida.
- Si necesitas un cambio personal y mejorar tu gestión emocional.
- Si tienes estrés crónico, ansiedad, irritabilidad, nerviosismo.
- Necesitas salir de los pensamientos negativos.
- Quieres empezar a recuperar tu calidad de vida.
- Necesitas liberar tensiones físicas en tu cuerpo fruto del estrés emocional y mental.
- Buscas reducir tus niveles de aceleración y nerviosismo.
- Te enojas, te cabreas con facilidad y reaccionas.
- Quieres conocer los 4 pilares principales para gestionar tus emociones y el estrés de forma eficaz.
Pero además de todo eso...
Aprenderás herramientas para reducir el estrés : técnicas prácticas y efectivas para reducir el estrés en cualquier momento.
Mentalidad positiva y resiliente: Desarrolla una mentalidad fuerte que te ayudará a enfrentar los desafíos con confianza y calma.
Autocontrol y equilibrio emocional: Aprende a controlar tus reacciones impulsivas y a mantenerte en calma en situaciones difíciles.
Mayor claridad mental: Libera tu mente de pensamientos negativos para tomar decisiones con claridad y seguridad.
Estrategias para liberar la tensión diaria: Descubre ejercicios que puedes hacer en cualquier momento para liberarte de la tensión física y mental.
Aumento de la autoestima: Fortalece tu confianza y autoestima mediante una gestión emocional efectiva.
Mayor productividad y enfoque: Con menos distracciones emocionales, podrás ser más productivo y enfocado en tus objetivos.
Capacidad para disfrutar el momento presente: Aprende a dejar de lado la ansiedad y vivir con mayor plenitud cada momento.
Un plan de bienestar emocional personalizado: Al finalizar, contarás con un plan de bienestar adaptado a tus necesidades para mantenerte en calma y equilibrio.
¿Qué encontrarás dentro del curso "de la tensión a la calma"?
Podrás realizar el curso a tu tiempo, serás parte de una comunidad de apoyo.
Clases grabadas y en directo
Materiales, Programa y Guías de Trabajo - Material en PDF
Queremos que tu trabajo sea práctico y fácil de entender y aplicar.
Método de Pago Internacional: clic en imagen para comenzar.
Precio total: 128.90 USD
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Precio total: $150.000 ARS
